LUOHAN QIGONG

Luohan är en träningsform använd av de kinesiska stridsmunkarna för återhämtning, energi och optimerad rörelse för muskler och leder.
Luohan är inspirerad av yoga och influerad av djurens rörelsemönster.
Rörelserna följer en långsam andning, flyter in i varandra och låter leder och muskler sträcka ut i sin fulla längd.
Närvaron på kroppen och andningen ger ett tillstånd av meditation i rörelse. Det optimala komplementet till rehabilitering, yoga eller hård fysisk träning.